Blauwe zones zijn regio’s in de wereld waar mensen langer dan gemiddeld leven. Aspecten uit het dagelijks leven met een hoge correlatie voor levensduur zijn te categoriseren met: GROEN eet verstandig, GEEL verbind, ORANJE beweeg natuurlijk, ROOD vooruitzicht. Wist je dat aikido veel van de laatste drie categorieën biedt?
Een van de doelen van aikido is om een lang en gezond leven te leiden en dingen te bereiken die voor jou belangrijk zijn. Daarom is het goed om te begrijpen hoe je dit kan doen.