Dinsdag 12 mei van 20.00 tot 21.00 uur kun je kennismaken met de gezondheidsoefeningen van aikido. De oefeningen zijn gericht op ontspanning en ademhaling en er zijn ook wat rustige rekoefeningen.
Normaal worden deze oefeningen in aikido gebruikt bij het herstellen en verkwikken van het lichaam na een intensieve training. Ze helpen tevens met vinden van meer innerlijke rust. Deze gezondheidsoefeningen komen oorspronkelijk uit verschillende disciplines zoals yoga en meditatie. Sommige oefeningen zijn meer dan 2.500 jaar oud, terwijl andere recentelijk zijn ontwikkeld.
Waar? Sanshinkai Aikido Utrecht. Tamboersdijk 12. Gratis parkeren.
Wanneer? Dinsdag 12 mei 2026 van 20.00 tot 21.00 uur. Wees aanwezig om 19.50 uur.
Wie? Iedereen vanaf 16 jaar en ouder.
Wat heb je nodig om mee te doen? Normale fitheid/ gezondheid. Makkelijk zittende sportkleding zonder ritsen of scherpe onderdelen. (Doe je al aan aikido, doe je normale aikidokleding aan.)
Wat moet ik doen om mee te kunnen doen? Aanmelden via dit formulier.
De poster is hier te vinden als PNG en PDF. De foto is een sfeerimpressie en is gemaakt met AI.
